FLABéLOS Fogyókúra és a 90 napos diéta

90 napos diéta Tavasszal mindenki a testalkatával kezd el foglalkozni. A FLABéLOS géppel fogyás ilyenkor fontosabbá válik mint az év többi részében, mert a nyári strand szezonra minden nő csinos és karcsú akar lenni. A fehérje diéta és a 90 napos diéta segíthet abban, hogy elérjük a vágyott alakot. Ezek nem gyors módszerek fogyásra, de az eredmény garantált és nem kell koplalnunk ahhoz, hogy csinosak legyünk. A 90 napos diéta nagy előnye, hogy nem terheli meg a szervezetet, nem kell bonyolult étkezési szabályokat betartanunk. Az eredmény egy kicsit várat magára, de ha kipróbáljuk nem fogunk csalódni, mert a leadott kilók nem térnek vissza, mint sok más fogyókúra esetén. A fehérje diéta akkor jó választás, ha a fehérjék egyébként is a kedvenceink közé tartoznak. A fehérjék nem olyan hizlalóak mint a szénhidrátok és egyszerűen varázsolhatunk belőlük finom, kalóriaszegény ételeket, amelyeket lelkiismeret-furdalás nélkül fogyaszthatunk. A 90 napos fogyókúra alatt is ehetünk finomakat, de más az étrend. fehérje diétaForrás: Wikipédia

Ha sikerült kiválasztanunk a megfelelő fogyókúrát akkor már csak az alakformálás az amit nem szabad elhanyagolnunk. A FLABéLOS alakformálás nem annyira nehéz mint azt hisszük, de persze el kell végeznünk a gyakorlatokat, amelyek elősegítik az egyes testrészeink átalakulását. A FLABéLOS alakformálás a torna által megy a legkönnyebben. A fogyókúra és a testmozgás szorosan kapcsolódik egymáshoz, mert a tartós eredmények eléréséhez nem elég a kalóriabevitelt csökkenteni. A gyors fogyás akkor lesz látványos, ha az edzést sem hanyagoljuk el. Érdemes hetente legalább két alkalommal mozognunk, hogy elérjük a tökéletes testalkatot. A fogyókúra nem kell, hogy szenvedéssel járjon, ha kitartóak vagyunk és a motiváció sem hiányzik, akkor könnyebben fog menni mint hinnénk. A nők hajlamosak idegeskedni, ha a FLABéLOS fogyás nem indul be olyan hamar mint szeretnék. gyors fogyásNem kell feladni, mert az eredmények nem maradnak el, ha betartjuk a szabályokat. A csinos alakért meg kell dolgozni, de megéri az erőfeszítéseket, hiszen a gyors fogyás együtt jár az önbizalommal, legyünk kitartóak.